Über Aerial Yin Yoga

Über Aerial Yin Yoga

Aerial Yin Yoga ist die sanfte Variante des Aerial Yoga.

Bei dieser Methode hängt das Tuch so tief, dass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht. Die langsamen gyro-kinetischen Bewegungen die dadurch entstehen, steuern die sonst eher schwer zugänglichen Bänder direkt am Ansatz an. Gelenke und Wirbelsäule bekommen einen völlig neuen Bewegungsfreiraum. Crosslinks (Verhärtungen im Fasziengewebe) lösen sich auf und ermöglichen der Faszie eine gesteigerte Hydration. Dieser neu angeregte Energiefluss löst selbst tief sitzende Spannungen und energetische Blockaden im Muskel- und Bindegewebe. Dabei erhalten die inneren Organe eine sanfte Massage. Das Nervensystem gleitet in eine tiefe und erholsame Entspannung. Nach einer Aerial Yin Yoga-Einheit fühlst Du dich einfach magisch!

Uta Delbridge

Uta Delbridge

Yogalehrerin I Aerial Flow Yogalehrerin I Pilatestrainierin

www.uta-delbridge.com

 

Yoga-Ausbildung (Inspya Yoga International) bei Lance Schuler (Australien)

Studium in New York bei Jivamukti mit Sharon Gannon und David Life

Ausbildung zur AntiGravity-Yoga-Lehrerin – Module 1 & 2 in New York bei Christopher Harrison
Ausbildung „AntiGravity-Restorative”- eine Methode zur kinetischen Tiefenentspannung- in New York bei Shelly Bomb

Zertifizierte Bodymotion-Pilates-Lehrerin (Matte)
Faszien-Ausbildung Bodymotion
Beckenbodenausbildung Bodymotion
Zusatzausbildung Rückentrainer
Zertifizierte Gravity Pilates Trainerin (Total Gym)

Yin Yoga Ausbildung bei Paul Grilley (USA)

Z.Z. Allegro Ausbildung in Hamburg

Fascial Fitness Dr. Robert Schleip und Divo Müller

Derzeitige Aerial Yoga Kurse: Samstags 14-15:30 Uhr in der Kaifu Lodge (Hamburg-Eimsbüttel)
Personal Training auf Anfrage (über Utas Website www.uta-delbridge.com)

 

Über Aerial Yoga

Über Aerial Yoga

Yoga in der Luft – Yoga schwebend im Tuch. Eine leicht-luftige Variante des klassischen Yogas. Egal ob Anfänger, Geübte oder Fortgeschrittene, Aerial Yoga ist für alle geeignet. Aerial Yoga findest du auch unter den Begriffen Anti Gravity Yoga, Air Yoga, Fly Yoga oder Flying Yoga.
Mit dem Tuch als Partner kannst Du Yoga-Asanas neu entdecken. Es begleitet dich stehend, liegend, sitzend und auch kopüber durch eine Reihe von varierten Yoga-Positionen. Durch die Hilfe der Schwerkraft erhältst Du im wahrsten Sinne des Wortes neue Ansichten und lernst Deinen Körper neu kennen. Da Du in der Luft schwebst, erreichst Du neue Dimensionen in der Ausführung. Der Rücken und der Nacken werden entlastet, Muskeln werden durch das Tuch angeregt oder lassen sich noch einfacher entspannen. Die Beweglichkeit und die Kraft aller großen Muskelgruppen werden intensiviert und Deine geistige Fokussierung fällt Dir leichter. Du lässt einfach los!

Nächste Workshops

Nächste Workshops

26.11.2016 I Zeiten: 16:00-16:30 Uhr  Aerial Yin Yoga mit Uta I Kaifu Lodge I Hamburg I 45 Euro p.P.

Anmeldung direkt in der Kaifu Lodge, telefonisch 040-401281

Carolin Adler

Carolin Adler

Yogalehrerin I Aerial Yogalehrerin

www.yogimi.de

Zertifizierte Sivananda Yogalehrerin, Anerkennung nach Yoga Alliance RYT 200, Sivananda Yoga Retreat, Bahamas

Zertifizierte Dana Aerial Yogalehrerin, Dana Aerial Yoga Institut, Hamburg, Deutschland
Aerial Yoga Deep, Uta Delbridge, Hamburg, Deutschland
Kinderyogalehrerin, Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith, Österreich
Yoga Therapie Fortbildung (laufend) – Foundations Level absolviert bei Molly Lennon Kenny, The Samarya Center – Seattle, Hamburg

Schwangerschafts-, Rückbildungs- und Beckenbodenyogalehrerin, absolviert bei Susanne von Somm, Yoga Vidya Nordsee, Horumersiel, Deutschland

Fort- und Weiterbildungen und regelmäßige Praxis in:
Yoga-Asanas, SUP Yoga, Anatomie und Korrekturen, Yoga für Athleten, Yogatherapie, Adaptionen für Schwangerschaft, Rückbildung und Einschränkungen, Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeitstraining, Autogenes Training, Yoga Nidra

Derzeitige Aerial Yoga Kurse: unregelmäßig an Wochenende (in der Regel Samstag mittags) in den Räumen von iact (Hamburg-Eilbek / Barmbek-Süd / Wandsbek), Anmeldung auf Carolins Webseite unter www.yogimi.de
Personal Training auf Anfrage