Über Aerial Yoga

Über Aerial Yoga

Yoga in der Luft – Yoga schwebend im Tuch. Eine leicht-luftige Variante des klassischen Yogas. Egal ob Anfänger, Geübte oder Fortgeschrittene, Aerial Yoga ist für alle geeignet. Aerial Yoga findest du auch unter den Begriffen Anti Gravity Yoga, Air Yoga, Fly Yoga oder Flying Yoga.
Mit dem Tuch als Partner kannst Du Yoga-Asanas neu entdecken. Es begleitet dich stehend, liegend, sitzend und auch kopüber durch eine Reihe von varierten Yoga-Positionen. Durch die Hilfe der Schwerkraft erhältst Du im wahrsten Sinne des Wortes neue Ansichten und lernst Deinen Körper neu kennen. Da Du in der Luft schwebst, erreichst Du neue Dimensionen in der Ausführung. Der Rücken und der Nacken werden entlastet, Muskeln werden durch das Tuch angeregt oder lassen sich noch einfacher entspannen. Die Beweglichkeit und die Kraft aller großen Muskelgruppen werden intensiviert und Deine geistige Fokussierung fällt Dir leichter. Du lässt einfach los!

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